圈子
寻找分队
我现在知道我们医院是支队，找不到我们的分队组织了。线上求办法！我是鄂尔多斯市乌审旗蒙医院！
预防出生缺陷，科学健康孕育—第814支南丁格尔护理服务队健康
活动9月12日是预防出生缺陷日，今年的活动主题是：预防出生缺陷，科学健康孕育。河北工程大学附属医院志愿护理服务队为传承和发挥南丁格尔精神，由妇产科护士长贾彦彩带领南丁格尔志愿者服务队的队员们，发挥自身优势，践行志愿深意，彰显护理价值，传播健康理念，在河北工程大学附属医院复兴院区进行健康咨询、预防出生缺陷等宣传咨询活动。
护理科普周——用情用力暖民生
金秋九月，伴随着教师节的到来，河北工程大学附属医院神经内三科，复兴骨科，复兴皮肤科，血管外科联合我院的护理科普小组及南丁格尔护理服务队共同到复兴区牛叫河村开展义诊及科普等活动。
此次义诊还与复习区户村镇卫生院举办的“三下乡”活动互帮互助，为当地的老年人静脉采血，做心电图，超声检查等从而建立健康档案。此项活动共持续三天。
立防立治 无问早晚—世界阿尔茨海默病日宣传活动
为了让社会大众关爱老年人，关注阿尔茨海默病，进一步提高群众对阿尔茨海默病的认识，河北工程大学附属医院老年病科于9月21日在门诊一楼大厅举办了“守护记忆，传递爱——关爱老人，关注阿尔茨海默病”科普宣传、讲座及义诊活动。
关爱口腔 乐享生活
活动中居民纷纷提出自己的牙齿问题，很多老人们普遍存在着不同程度的牙周炎，这些疾病对老人的饮食、生活都存在着影响，南丁格尔志愿者以通俗易懂的语言为老人详细讲解了健康的生活方式及老年人常见口腔疾病发生的原因、临床症状和预防措施等知识。
急救知识进校园
第十三师红星医院急诊科急救知识进校园活动
裕民县人民医院
2020年9月20日，我院5名南丁格尔志愿者走进校园，为在校452名学生进行心肺复苏及伤口包扎
2023年中医药文化传播走进综合改革示范区主题活动（山东站）
2023年9月8日，我院有20名南丁格尔志愿护理服务队志愿者参加2023年中医药文化传播走进综合改革示范区主题活动（山东站）的中医特色护理技术展示，进行了义诊活动。在义诊中，护理志愿者进行患者咨询解答百余次，进行了耳穴压豆、铜砭刮痧、小儿推拿、核桃灸等中医特色护理技术，积极宣扬中医护理文化，广受群众好评。
提升全民科学素质，助力科技自立自强“科普促健康 携手向未来”
很多患者得了糖尿病，没有明显症状，慢慢就忽视了疾病。
但其实，逐渐进展的糖尿病并发症才是导致死亡的最直接原因。
不注意控制血糖，长期血糖异常、血糖波动，会引起糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、心脏疾病和脑卒中等多种严重并发症。
1.心脑血管病变
心脑血管病变是引起糖尿病患者死亡的首要病因，糖尿病大血管疾病包括冠心病、脑卒中等，糖尿病患者心梗的发病率相当于心梗患者再发二次心梗的概率，可谓是相当高，亟需引起重视。
2.糖尿病肾病
肾病是糖尿病最严重的并发症之一，也是导致尿毒症的头号杀手，一旦病情进展到晚期，就会出现肾衰竭，尿毒症期需要肾脏替代治疗，如血液透析等等。
3.糖尿病足
糖尿病足常表现为足部感染、溃疡或深层组织破坏，严重了还需要截肢。
4.糖尿病神经病变
糖尿病往往还伴随麻木疼痛、感觉异常、排尿困难、心率过快、胃肠道不适等多种症状。
5.糖尿病视网膜病变
糖尿病视网膜病变是成年人失明的主要原因。据研究表明，患病15年后，70%以上患者会合并视网膜病变，失明概率是正常人的25倍。
如果已经确诊，请做好以下6点
1.饮食上严格把控：优化饮食结构，均衡膳食，多摄入富含膳食纤维的食物，烹饪时少油少盐，参照《中国居民膳食指南（2022）》11岁及以上儿童和成年人每日摄入食盐不超过5g；少吃高糖、高脂肪、高碳水的食物。
2.迈开腿多运动：建议每天进行30分钟中等强度的有氧运动（如快走、慢跑、游泳等），每周保持≥150分钟的运动时间，间隔不要超过2天。
3.控制体重：肥胖对于糖尿病人影响很大，2型糖尿病伴肥胖者建议减轻体重5-10%。这里需要注意，减重不宜过快，减重目标可设定为3-6个月，这样才不容易复胖。
4. 坚持用药、测量血糖：在医生的指导下使用降糖药物，并定期测量血糖，自我监测和门诊随访，都有助于维持血糖稳定。
5.戒烟戒酒：科学戒烟，避免被动吸烟。不建议糖尿病患者饮酒。有饮酒习惯的应当戒酒。
6.心理平衡：规律作息，减轻精神压力，保持心情愉悦。
糖尿病友怎么吃 ？
1.控制每日摄入食物总量，不随意增减。超重、肥胖和轻体力活动的2型糖尿病患者主食每天一般控制在3.5～5.5两；正常体重的2型糖尿病患者主食每天一般控制在5～6两，如果患者从事重体力劳动，可适当增加每日主食至6～7两；对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。
2.遵循平衡膳食原则。膳食总能量摄入符合体重管理目标，其中45%～60%来自碳水化合物，25%～35%来自脂肪，15%～20%来自蛋白质。
3.合理均衡配餐，不偏食，食物种类多样化。
进食高纤维膳食，多选择血糖指数低的食物。在饮食中可以适量选用粗粮（如荞麦面、燕麦片、玉米等）以及全谷类，多食青菜等。
4.培养良好的饮食习惯，进餐定时定量，不过分饥饱。
5.饮食清淡，控制植物油及动物脂肪的摄入，多用蒸、煮、炖或凉拌等方法加工食物，避免煎、炸、熏蒸或涮的方法加工食物。限制饮食中胆固醇的摄入，不吃或少吃富含胆固醇的食物如动物内脏。减少食盐的摄入，一是少吃看得见的盐，二是少吃隐形盐，食盐量每日小于5克；"含盐大户"，比如味精、鸡精、酱油、酱豆腐、酱菜、咸菜、泡菜、膨化食品等尽量少吃或不吃。
6.根据病情食用水果，血糖控制不满意时暂时不食用水果，吃水果应选择苹果、猕猴桃、柚子等低糖水果，每次不超过50g。
7.多饮水，限制饮酒，戒烟。
促进患者恢复光明
为深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，认真落实《全民科学素质行动规划纲要(2021-2035年)》要求，促进优质医疗护理资源下沉，推进健康中国行动，服务百姓健康，于2023.9.20下午18:00-19:00，英吉沙县人民医院五官科护士长王楚婕与科室护士到患者家里开展随访活动。
本次随访活动中，免费为群众提供血压监测、血糖检测、疾病居家健康管理指导、咽炎的自我保健及心理行为咨询等。
通过此次组团式义诊活动的开展，护士用爱心和行动践行医者职责和护士使命，真正实现让群众在家门口就能享受到更高品质、更高水平的医疗护理服务。