圈子
强肌健骨，防治骨质疏松；守护脊柱，挺拔人生。
2025.10.18滕州市中心人民医院脊柱外科义诊活动
肺功能锻炼的相关知识
呼吸训练如腹式呼吸和深呼吸能够增强肺部的功能。腹式呼吸通过扩张横膈膜，增加肺部的容积，使更多的氧气进入肺部。深呼吸则能够充分扩张肺泡，提高氧气的交换效率。定期进行呼吸训练可以增强肺部的肌肉力量，改善呼吸的深度和频率，减少呼吸急促的情况。呼吸训练还能帮助放松身心，缓解压力，对整体健康有益。
肺功能锻炼
呼吸训练如腹式呼吸和深呼吸能够增强肺部的功能。腹式呼吸通过扩张横膈膜，增加肺部的容积，使更多的氧气进入肺部。深呼吸则能够充分扩张肺泡，提高氧气的交换效率。定期进行呼吸训练可以增强肺部的肌肉力量，改善呼吸的深度和频率，减少呼吸急促的情况。呼吸训练还能帮助放松身心，缓解压力，对整体健康有益。
健康体重，理想血压。十月粉红季，“粉红丝带”如期飘
血压藏隐患，体重关健康!关爱守护女性乳腺健康，响应“粉红丝带”全球乳腺癌防治运动，您送上“心”守护。
我院心血管内科将联合甲乳头颈外科团队响应国家“健康中国”号召及“粉红丝带”全球乳腺癌防治运动，开展健康义诊活动。
活动现场可免费测量血压、评估体重指数(BMI)，专家一对一解读指标，定制个性化饮食与运动方案，更有高血压防治手册免费发放。无论您是血压偏高、体重超标，还是想提前做好心健康预警，免费为女性提供乳腺健康筛查、咨询服务，普及乳腺疾病预防知识，提升女性健康防护意识。都欢迎前来咨询!
时间:10月16日 08:00-11:00地点:医院门诊大厅
早筛查、早干预，让健康体重托起理想血压，我们在义诊现场等您!
健康体重，理想血压。十月粉红季，“粉红丝带”如期飘
血压藏隐患，体重关健康！关爱守护女性乳腺健康，响应“粉红丝带”全球乳腺癌防治运动，您送上“心”守护。
我院心血管内科将联合甲乳头颈外科团队响应国家“健康中国”号召及“粉红丝带”全球乳腺癌防治运动，开展健康义诊活动。
活动现场可免费测量血压、评估体重指数（BMI），专家一对一解读指标，定制个性化饮食与运动方案，更有高血压防治手册免费发放。无论您是血压偏高、体重超标，还是想提前做好心健康预警，免费为女性提供乳腺健康筛查、咨询服务，普及乳腺疾病预防知识，提升女性健康防护意识。都欢迎前来咨询！
时间：10月16日 08：00-11：00
地点：医院门诊大厅
早筛查、早干预，让健康体重托起理想血压，我们在义诊现场等您！
守护脊柱，挺拔人生
世界脊柱日，世界骨质疏松日义诊
2025年“世界骨质疏松日”多学科联合义诊
2025年“世界骨质疏松日”多学科联合义诊
宣传预防结核病的相关知识
2025年10月9日我在西域大道托克扎克路206号院1号楼为居民宣传有关预防肺部感染的相关知识，高血压相关知识，并为他们测量血压。之后认真解答了居民提出的相关问题。
出院患者结核病知识宣教
出院患者进行结核病相关知识宣讲，肺结核的日常护理和注意事项，规范服药等最基本的预防措施及注意事项方面的宣教。
慢阻肺患者的相关知识
日常护理重点
避免诱因：远离烟雾、粉尘、雾霾，感冒流行季少去人群密集场所，预防呼吸道感染。
合理吸氧：严重缺氧患者需长期家庭氧疗，每日吸氧时间建议≥15小时，氧流量控制在低流量（1-2L/min），避免高流量吸氧加重病情。
饮食与运动：清淡饮食，补充优质蛋白（如鸡蛋、牛奶）增强抵抗力；根据体力选择温和运动（如散步、太极拳），避免剧烈活动。