圈子
贴心守护，健康到家
我们志愿者为居民宣教高血压宣教核心：告知患者遵医嘱服药，不能随时停止药，不能增加药量或减少，每日检测血压，保持良好的情绪，控制体重。
日期: 2025-11-12 15:36:48
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日期: 2025-11-12 15:25:14
南订格尔志愿服务
关爱健康，共享快乐
日期: 2025-11-11 15:33:51
南订格尔志愿服务
仁心仁术，服务为民
日期: 2025-11-11 15:31:56
2025年世界糖尿病日义诊科普活动
2025年11月14日广西南宁市狮山公园健康驿站
日期: 2025-11-09 17:50:22
2025年世界糖尿病日义诊科普活动
广西壮族自治区人民医院
日期: 2025-11-09 17:47:29
第十二个世界血栓日，“拴不住 动起来”义诊活动
长治市第二人民医院介入血管外科
日期: 2025-11-08 11:16:08
为居民测血压，用药指导，宣传慢性病相关知识
南丁格尔志愿者们采用理论与实践相结合的方式，为居民测血压，宣传慢性病相关知识，用药指导，健康宣传，确保自身安全合健
日期: 2025-11-05 10:42:46
高血压病人的相关知识宣教
活动内容:为居家患者进行高血压相关并发症相关知识宣讲，饮食指导，生活习惯，为患者免费测血压，用药知识并认真解答患者提出的相关健康知识。
日期: 2025-10-30 22:02:36
高血压是一种常见的心血管疾病
1. 高血压诊断标准：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（非同日3次测量）。
2. 多数高血压无症状，被称为“无声杀手”，定期测血压很关键。
3. 高血压分两类：原发性（占90%-95%，与遗传、习惯相关）和继发性（由其他疾病引起）。
4. 控血压核心：低盐（每日≤5g）、减重（BMI＜24）、规律运动（每周≥150分钟）。
5. 高血压需长期遵医嘱服药，不可自行停药，血压正常多是药物控制结果。
6. 家庭监测血压：晨起空腹静息5分钟后测，记录数据供医生调方案。
7. 长期血压失控易伤心、脑、肾，规范管理能降低中风、心梗风险。
日期: 2025-10-29 17:37:48